के निकोटीन शक्ति मैले भ्याप गर्नुपर्छ

यदि तपाईंले निर्णय गर्नुभएको छ कि तपाईं भाप प्रयोग गर्ने प्रयास गर्न चाहनुहुन्छ र प्रतिरोध गर्न सक्नुहुन्नचकलेट केक रस, तपाईंले जवाफ दिनु पर्ने पहिलो प्रश्नहरू मध्ये एक हो निकोटिन शक्ति तपाईंलाई चाहिन्छ। उपलब्ध सबैभन्दा सामान्य शक्तिहरू 0mg, 3 (0.3 प्रतिशत) mg, 6 (0.6 प्रतिशत) mg, र 12 (1.2 प्रतिशत) mg हुन्, तर तपाईंको लागि सबैभन्दा राम्रो विकल्प कुन हो? यहाँ निर्णय गर्न केही मद्दत छ!

तपाईलाई कति निकोटिन चाहिन्छ?

तपाइँको भापको रसमा निकोटिनको मात्रा तपाइँले भाप गर्नुको कारण देखि तपाइँको धुम्रपानको इतिहास सम्म धेरै कारकहरूमा निर्भर गर्दछ। यदि तपाईं चुरोट छोड्ने प्रयास गर्दै हुनुहुन्छ भने, उदाहरणका लागि, तपाईंले पहिले कति निकोटिन लिनुभएको थियो र तपाईं यसलाई पूर्णतया त्याग्ने र निकोटिन-रहित वा कम निकोटिनको रसलाई भाप गर्ने उद्देश्यले यसलाई घटाउने योजनामा ​​हुनुहुन्छ कि भनेर विचार गर्न चाहनुहुन्छ।

उद्देश्य तपाईको लागि सही सन्तुलन फेला पार्नु हो। यसले तपाईंको निकोटिनको लालसालाई धेरै नराखी र भापको अनुभवलाई बिगार्न नदिई नियन्त्रणमा राखिएको छ भनी सुनिश्चित गर्नुपर्छ।

तपाइँको छनोटलाई असर गर्ने अन्य कारकहरूले तपाइँ प्रयोग गरिरहनु भएको वाफिङ यन्त्रको प्रकार र तपाइँ तपाइँको छनौट गर्न चाहानु भएको प्रभाव समावेश गर्दछ। त्यहाँ केही छन् जसले चुरोट पिउने जस्तै ठूलो हिट प्रदान गर्दछ, जबकि अरूले धेरै हल्का अनुभव प्रदान गर्दछ।

भाप र धुम्रपान बीचको भिन्नता बुझ्न

तपाईलाई चाहिने निकोटिन बल प्राप्त गर्न भाप र धुम्रपान बीचको भिन्नताहरू बुझ्न महत्त्वपूर्ण छ। तपाइँ तपाइँको निकोटिन शक्ति छनोट गर्न को लागी प्रलोभन हुन सक्छ यो बीचको समानता को आधार मा र तपाइँ एक सिगरेट मा कति पाउनुहुनेछ, तर यो खातामा लिइएको छैन कि कसरी धुम्रपान र भापले निकोटीनलाई फरक तरिकाले अवशोषित गर्दछ। सामान्यतया, त्यहाँ एक चुरोटमा लगभग 10 देखि 14mg निकोटिन हुन्छ, तर तपाईले 1 देखि 1.5mg मात्र अवशोषित गर्नुहुनेछ।

तपाईंले आफ्नो रक्तप्रवाहमा वाफिङबाट निकोटिनको समान मात्रा प्राप्त गर्नुहुने छैन, र यसले दुई चीजहरू कत्तिको फरक छन् र किन समान-समान-जस्तै तुलनाहरू गर्न खोज्दा काम गर्दैन भनेर देखाउँछ। यो अनुमान गरिएको छ कि नयाँ पुस्ताको भाप यन्त्रहरूले रक्तप्रवाह निकोटिनको स्तर 35 र 72 प्रतिशतको बीचमा बढाउँछ, र यो चुरोटबाट हुने स्तरमा पुग्न लगभग 35 मिनेट लाग्छ, जसको अर्थ ढिलो "बर्न" प्रभाव हुन्छ।

आफ्नो यन्त्र छान्नुहोस्

तपाइँ तपाइँको निकोटिन आवश्यकताहरु अनुरूप तपाइँको उपकरण छनोट गर्न आवश्यक छ। यो ध्यान दिन लायक छ कि नयाँ vaping उपकरणहरू सामान्यतया सबैभन्दा कुशल हुनेछ जब यो स्वाद र तपाईले चाहानु भएको निकोटीन दुवै प्रदान गर्न आउँछ। सब-ओम यन्त्रहरू राम्रो विकल्प हुन् यदि तपाईं उत्तम निकोटिन बूस्ट चाहनुहुन्छ भने तिनीहरूको शक्तिशाली ब्याट्रीहरू जसले वाष्प उत्पादन बढाउँछ। तपाईले फेला पार्नुहुनेछ कि तपाईले प्राय: कम निकोटीन रस प्रयोग गर्न खर्च गर्न सक्नुहुन्छ यदि तपाईले अधिक कुशल यन्त्रहरू मध्ये एक छनोट गर्नुभयो भने। उप-ओम प्रयोगकर्ताहरूको लागि सबैभन्दा लोकप्रिय निकोटिन स्तरहरू 3mg र 6mg हुन्।

रसमा निकोटिन जति बढी हुन्छ, घाँटीमा त्यति नै कडा असर हुन्छ। यसलाई अक्सर निकोटिन बाइट भनिन्छ। उप-ओम उपकरणहरूमा निकोटिनको 12mg भन्दा माथि जानु सिफारिस गरिएको छैन, र तपाईंले चेन भ्यापिङको संचयी प्रभावबाट सावधान हुन आवश्यक छ। निकोटिन तपाईंको रक्तप्रवाहमा आउन केही समय लाग्छ, त्यसैले चेन भ्यापिङले निकोटिन जम्मा हुन सक्छ जसले चक्कर आउने, टाउको दुख्ने, वाकवाकी लाग्ने र निर्जलीकरण निम्त्याउँछ।

तपाईंको धुम्रपान इतिहासको मूल्याङ्कन गर्नुहोस्

यदि तपाइँ चुरोट पिउने बाट भाप गर्नको लागि कदम चाल्दै हुनुहुन्छ भने, तपाइँको धुम्रपानको इतिहास र मनसायले तपाइँ कति निकोटिन रोज्नुहुन्छ निर्धारण गर्नुपर्छ। सामान्यतया, तपाईंले के प्रयास गर्नुपर्छ भनेर निर्धारण गर्नका लागि यहाँ केही सूचकहरू छन्:

निकोटिन छोड्न चाहनुहुन्छ? 0mg रस को लागी जानुहोस्

हल्का धुम्रपान गर्ने (दिनको आधा प्याक मुनि)? ३ मिलीग्राम

मध्यम धुम्रपान (दिनको आधा प्याक)? 6 मिलीग्राम

भारी धुम्रपान गर्ने (पूरै प्याक)? 12 मिलीग्राम

तपाईंले चुरोटको प्रकारको बारेमा पनि सोच्न सक्नुहुन्छ। यदि तपाइँ फुलर-स्वाद विकल्पहरूमा प्रयोग गरिरहनुभएको छ, उदाहरणका लागि, तपाइँ 6mg भन्दा 12mg सँग सुरु गर्न चाहानुहुन्छ।

अर्को कारक तपाईले आफ्नो यन्त्र प्रयोग गरिरहनु भएको फ्रिक्वेन्सीको सर्तमा तपाईले भ्याप गर्न चाहानुहुन्छ। यदि तपाइँ संचयी प्रभावबाट लाभ उठाउनको लागि बारम्बार वाफिङको आनन्द लिनुहुन्छ भने, तपाइँ कम निकोटीन शक्ति छनौट गर्न सक्नुहुन्छ, वा तपाइँ 12mg रस प्रयोग गर्न र अधिक थोरै भाप गर्न रुचाउन सक्नुहुन्छ। यो सबै व्यक्तिगत प्राथमिकता र थोरै परीक्षण र त्रुटिमा तल आउनेछ जब तपाइँ तपाइँको भाप यात्रा सुरु गर्नुहुन्छ।